এর সাথে শারীরিক ফিটনেস ব্লগার হিসাবে ওয়ার্কআউট করার চেষ্টা করেছি, এটি একটি অসুবিধা যা আমি সাপ্তাহিক চেষ্টা করতে চাইছিলাম তা বিবেচনা করে যে আমি সপ্তাহে 6 সপ্তাহে অনুশীলনের জন্য সাফ হয়ে গিয়েছিলাম তা বিবেচনা করেই আমি ইচ্ছে করে চলেছি , তবে এটি সম্পন্ন করতে 11 সপ্তাহ পর্যন্ত আমাকে সময় নিয়েছে। এবং, দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি বিশ্বাস করি এটি কিছুটা ব্যর্থ হয়েছিল। দেখুন, আমার সন্তানের গ্যারিটি এই প্রধান মামা মহিলা পর্যায়ে রয়েছে। যেমনটি তিনি করতে চান তা মামা ধরে রাখেন। পাশাপাশি সর্বোপরি আমরা ক্লাসটি করার আগের দিন তিনি তার রোটাভাইরাস ভ্যাকসিনটি পেয়েছিলেন পাশাপাশি আমি বিশ্বাস করি যে এটি তাকে অতিরিক্ত অভাবী করেছে। যখন তাকে অনেক ঘন্টা ধরে তার গতিহীন স্ট্রোলারে বসার দরকার ছিল তখন দুর্দান্ত কম্বো নয়। ব্যায়ামের ক্লাস চেষ্টা করার জন্য সম্ভবত একটি খারাপ সময়, তবে আমি কেবল বুঝতে পেরেছিলাম যে ব্যান্ড-এইডটি ছিঁড়ে ফেলতে আমার দরকার।
তবে লজিস্টিক দিয়ে শুরু করা যাক।
বিভারটন ইনফ্যান্ট বুটক্যাম্প ক্লাসটি 9: 30-10: 30 থেকে এম-এফ, আমার বাড়ি থেকে দূরে প্রায় 15 মিনিট (কোনও ট্র্যাফিক ছাড়াই) একটি রেক সেন্টারে পাওয়া যায়। আমি নিজেকে সেখানে যাওয়ার জন্য, পার্ক করার পাশাপাশি সমস্ত কিছু স্রাবের জন্য নিজেকে প্রচুর সময় দেওয়ার জন্য 9 এ আমার বাড়ি ছেড়ে চলে যেতে চেয়েছিলাম।
ব্যতীত গ্যারিটিতে সকাল 9 টার দিকে আদর্শ খাওয়ার প্রবণতা রয়েছে। তবে কিছু অলৌকিক ঘটনা দ্বারা তিনি 8:15 এ ক্ষুধার্ত ছিলেন পাশাপাশি আমিও ভেবেছিলাম, “হ্যাঁ! আমরা এটি তৈরি করতে যাচ্ছি। ” তাই আমি তাকে খাওয়ানোর পাশাপাশি আমি আমার শাওয়ার রুমে রক এবং খেলতে বসেছিলাম যখন আমি আমার ওয়ার্কআউটের পোশাকগুলি নিক্ষেপ করেছি। আমি তাকে বেছে নিয়েছি, টোস্টার ওভেনে একটি ইংলিশ মাফিন টস করেছি পাশাপাশি রান্না করার সময় তার ডায়াপারটি পরিবর্তন করেছি – আমি দুর্দান্ত, তাই না? – পাশাপাশি তিনি শিকড় শুরু করতে শুরু করেছিলেন, তাই আমি বসেছিলাম পাশাপাশি আরও কয়েক মিনিটের জন্য তাকে খাওয়ালাম। আমি তাকে সুইংয়ের পাশাপাশি চিনাবাদাম মাখন যুক্ত করেছি পাশাপাশি জেলি আমার ইংলিশ মাফিনে পাশাপাশি গাড়িগুলি প্যাক করে এবং ট্রাকটি স্ট্রোলারের সাথে প্যাক করে ফিরে এসেছিলেন, পোষা কুকুরটি জল রয়েছে তা নিশ্চিত করেছেন, তাকে একটি ট্রিট সরবরাহ করেছেন , গ্যারিটি ধরার পাশাপাশি আমরা এটি গাড়ি এবং ট্রাকে 9:10 এর মধ্যে তৈরি করেছি! খারাপ না!
আমারা পৌছে গেছি!
আমি অটো পার্কিং লটে যাওয়ার সময় আমি এখনও সময় মতো পদ্ধতিতে রয়েছি, তবে ক্লাসটি কোথায় আবিষ্কার করতে হবে তা আমার কোনও ধারণা ছিল না, তাই আমি স্ট্রোলারদের সাথে মায়ের সাথে দেখা না হওয়া পর্যন্ত আমি চক্কর চালিয়ে যেতে থাকি। বিঙ্গো। (পদ্ধতি অনুসারে যদি আমি ইন্টারনেটে ক্লাস সম্পর্কে আরও অনেক কিছু পরীক্ষা করে দেখতাম তবে এটি স্পষ্টভাবে কোথায় দেখা করতে পারে তা জানায়)।
আমি সাইন ইন করার পাশাপাশি প্রশিক্ষককে সন্তুষ্ট করার সময় বেশিরভাগ মায়ের ইতিমধ্যে তাদের উষ্ণতা শুরু করেছিলেন। আমি শেষ ব্যক্তি হওয়া অপছন্দ করি, তাই আমি একটি পাহাড়ের উপর দিয়ে ওয়াক/জগ ওয়ার্মআপের পাশাপাশি এটিকে কিছুটা দেরিতে ক্লাসে ফিরিয়ে আনার সাথে সাথে।
(আমার নতুন সেরা ভাল বন্ধু সেখানে পদ্ধতি!)
সম্ভবত সেখানে প্রায় 15-20 মমির সম্ভবত ছিল, পাশাপাশি গ্যারিটি ছিল দ্বিতীয় থেকে রাজী শিশু। স্ট্রোলারদের যুবকরা 4 বছর বয়সের মতোই গিয়েছিল। প্রশিক্ষক দুর্দান্ত ছিল। প্রতিটি অনুশীলনের জন্য তিনি চয়েস 1 (প্রেগগোসের জন্য পাশাপাশি মায়ের 16 সপ্তাহের প্রসবোত্তর বা তার চেয়ে কম) পাশাপাশি চয়েস 2 (আরও অনেক অভিজ্ঞ মায়ের জন্য) ব্যবহার করেছেন। আমি উভয় বিকল্পের মিশ্রণ করেছি।
জিনিসগুলি দুর্দান্ত শুরু হয়েছিল। গ্যারিটি কাঁদতে শুরু করার আগে আমি ক্লাসে প্রায় 20 মিনিটের মধ্যে এটি তৈরি করেছিলাম, পাশাপাশি এটি সমস্ত উতরাই ছিল। সাধারণত 60 মিনিটের বাকি শ্রেণির জন্য তিনি কেঁদেছিলেন। এক পর্যায়ে আমরা এই শিলা প্রাচীরের উপর স্কোয়াট জাম্পের পাশাপাশি পর্বত পর্বতারোহীদেরও করছিলাম তাই আমি তাকে তার স্ট্রোলার থেকে বের করে নিয়ে যাওয়ার পাশাপাশি তাকে ধরে রেখেছিলাম যখন কয়েকটি পদক্ষেপ (স্টেপ-আপস পাশাপাশি স্কোয়াটস) সংশোধন করার সময় তাকে ধরে রেখেছিলাম আমি যখন এটি করেছি যে সে দুর্দান্ত ছিল, বকবক করার পাশাপাশি হাসছে; প্রিয়তম সবেমাত্র সেই স্ট্রোলারে থাকতে চায়নি।
পরে আমরা একটি ভিন্ন অঞ্চলে স্থানান্তরিত করার পাশাপাশি কিছু মূল কাজ করেছি পাশাপাশি আমি তাকে তার কম্বলটিতে শুয়ে রাখার চেষ্টা করেছি যখন ক্লাসটি এবিএসের পাশাপাশি অস্ত্রও করেছিল তবে সে ছিল না। নন-স্টপ কান্নার ঘটনা ঘটেছে, তাই শেষ পর্যন্ত আমি তার সাথে কিছুটা সময় সেখানে বসেছিলাম যখন প্রত্যেকে এখনও যাচ্ছিল, তবে আমি কেবল পাশাপাশি বামদিকে সরবরাহ করেছি, সম্ভবত ক্লাসের প্রায় 10 মিনিট বাকি রয়েছে।
সুতরাং সামগ্রিকভাবে, সামগ্রিক ব্যর্থ নয়। আমি সত্যিই সম্পন্ন ক্লাসের অংশের জন্য একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট পেয়েছি, তবে আমি বিশ্বাস করি না যে আমি ফিরে আসব। আমি গ্যারিটির সাথে থাকতে পছন্দ করি পাশাপাশি আমি কাজ করতে পছন্দ করি তাই এটি দুর্দান্ত হবে যদি দু’জন হাতের হাতে চলে যায় তবে আমি স্ট্রোলারের সাথে জগিং ব্যতীত বিশ্বাস করি (যার জন্য আমার দেহটি কেবল প্রস্তুত নয়) এটি এটি মা যদি তাকে ছাড়া তার ওয়ার্কআউটগুলি পান তবে আমাদের দুজনের পক্ষে আরও অনেক ভাল।
[হুইটনি ম্যাটকসের সমস্ত ছবি, সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত]
52 নিয়মিত রুকি ম্যামি চ্যালেঞ্জগুলির সাথে আরও অনেক বেশি শিশু ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করুন।
আপনি যদি ইতিমধ্যে অংশ নিচ্ছেন তবে ইনস্টাগ্রাম বা টুইটারে হ্যাশট্যাগ #রুকিমমমগুলি ব্যবহার করুন যাতে আমরা একে অপরকে প্রশংসা করতে পারি।