প্রাপ্তবয়স্কদের পুরো খাবারের পাশাপাশি ট্রেডার জো’র পুষ্টিকর জৈব খাবারগুলি আবিষ্কার করা মৌলিক করে তোলে, তবে খুব ভাল জৈব শিশু খাবারটি আবিষ্কার করা সর্বদা এত সহজ নয়। প্রায়শই জৈব শিশু খাবার আবিষ্কারের সবচেয়ে কঠিন অংশটি কেবল কোথায় শুরু করবেন তা বোঝা যাচ্ছে! আমরা এই অংশটি রাখতে সহায়তা করার জন্য এখানে আছি। আপনি যখন শুরু করবেন, আপনি এটি চিনতে পারবেন যে এটি সমস্ত জটিল নয়।
আপনি নির্ভর করে এমন কিছু ব্র্যান্ড আবিষ্কার করবেন পাশাপাশি আপনার শিশুকে খাওয়ানো আপনার উভয়ের জন্য একটি নতুন মজাদার অভিজ্ঞতা হবে! আমরা একটি গাইড একসাথে রেখেছি যা প্রকৃতপক্ষে মৌলিক বিষয়গুলি কভার করে পাশাপাশি আদর্শভাবে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেয়।
পুনশ্চ. এই গাইডটিতে আপনার খাবার তৈরি করা বা এটি পাওয়ার জন্য ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে! খাওয়ানো সেরা।
আপনি কিভাবে আপনার শিশুকে খাওয়াবেন?
রাখুন ’এটি traditional তিহ্যবাহী
আপনি যদি এটিকে traditional তিহ্যবাহী রাখার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে এটি নির্দেশ করে যে আপনি আপনার বিটটি খাওয়ানোর চামচ করবেন। আপনি খাঁটি পাশাপাশি ম্যাসেজ দিয়ে শুরু করবেন। আপনি হয় এগুলি তৈরি করতে পারেন বা সেগুলি পেতে পারেন, আমরা নীচে উভয় পছন্দ নিয়ে আলোচনা করব!
আমি বুঝতে পারি যে প্রায়শই নতুন আড়ম্বরপূর্ণ জিনিসটি চেষ্টা করা লোভনীয়, তাই আমাকে কেবল পপ করতে হবে পাশাপাশি বলতে হবে যে আপনার পক্ষে আপনার পাশাপাশি আপনার শিশুর জন্য সর্বোত্তম যা করার জন্য আপনার সত্যিকারের প্রয়োজন। তালু ইস্যুগুলির পর থেকে আমাকে আমার শেষ খোকামনি চামচ করতে হয়েছিল। আমি যখন তাকে চামচ খাওয়াতাম তখন তিনি একইভাবে পদ্ধতিটি আরও ভাল খেয়েছিলেন, তাই আমরা যা করেছি!
বেবি-নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর পাশাপাশি নোংরা পাশাপাশি নামা
শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানো তাই অত্যন্ত অগোছালো, তবে একইভাবে অত্যন্ত মজাদার। এটি গত কয়েক বছর ধরে অত্যন্ত বিশিষ্ট হওয়ার পাশাপাশি প্রচুর নতুন মামা চেষ্টা করছে এমন কিছু। শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর সাথে সাথে আপনি পিউরি এবং ম্যাশগুলি এড়াতে পাশাপাশি সরাসরি শক্ত খাবারগুলিতে যান। এটি আপনার শিশুর পূর্ণ পরিচালনা সরবরাহ করে পাশাপাশি একইভাবে তাদের গিলে ফেলার আগে চিবানো (গাম!) শেখায়। যখন এটি এই ক্ষেত্রে খুব সেরা জৈব শিশু খাবার আবিষ্কারের সাথে সম্পর্কিত হয়, আপনি কেবল আপনার মুদি দোকানটির জৈব বিভাগে যেতে পারেন।
মনে রাখবেন, আপনি প্রায় 6 মাস বয়সী না হওয়া পর্যন্ত আপনি শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর সাথে খাবার পরিচয় করিয়ে দিতে চান না। এটি আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুসারে। আমি একইভাবে আপনাকে নিরাপদে প্রস্তুত করতে সহায়তা করার জন্য “বেবি-নেতৃত্বাধীন দুধ খাওয়ানো: গুরুত্বপূর্ণ গাইড” এর মতো একটি বই পড়ার পরামর্শ দেব।
আপনি যদি বইটি পড়ার মতো মনে করেন না, তবে কী কী খাবারগুলি শুরু করতে হবে, ঠিক কীভাবে অ্যালার্জির জন্য উপভোগ করা যায়, সেইসাথে গ্যাগিংয়ের পাশাপাশি দম বন্ধ করার মধ্যে পার্থক্যটি কীভাবে বুঝতে হবে তা অধ্যয়ন করতে ভুলবেন না।
জৈব কেন?
ইউএসডিএ লাইসেন্সযুক্ত জৈব খাদ্য কেবলমাত্র অনুমোদিত কৌশলগুলির সাথে তৈরি করা হয় পাশাপাশি এটি হিসাবে চিহ্নিত হওয়ার আগে একটি ইউএসডিএ-অনুমোদিত অনুমোদিত অনুমোদিত সার্টিফিকেশন এজেন্ট দ্বারা যাচাই করা হয়। জৈব খাদ্য কোনও জিনগতভাবে কাস্টমাইজড জীব (জিএমও) নিয়ে গঠিত নয়, পাশাপাশি প্রচুর সিন্থেটিক কীটনাশক পাশাপাশি সার ব্যবহার নিষিদ্ধ। জৈব খাদ্য অনুমোদনের অংশটি হ’ল এটি পরিবেশ বান্ধব উপায়েও তৈরি করা হয়েছে।
অবশ্যই, আপনি কীটনাশকগুলির মতো জিনিসগুলিতে আপনার শিশুর এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করতে চান এবং সেই কারণেই প্রচুর পিতামাতারা তাদের শিশু জৈব খাবারগুলি খাওয়ানোর জন্য নির্বাচন করেন। আপনার শিশু জৈবকে খাওয়ানো আদর্শ পায়ে এগুলি শুরু করার জন্য কেবল একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি।
আপনার নিজের জৈব শিশু খাবার তৈরি করা
পদক্ষেপ 1- জৈব খাবার পাওয়া
আপনার নিজের শিশু খাবার তৈরি করা ততটা কঠিন নয় যদি আপনি কেবল জিনিসগুলি সহজ রাখেন। আপনি খুব ভাল জৈব তৈরির পাশাপাশি মাংস বেছে নিয়ে মুদি দোকানে আপনার জৈব শিশু খাদ্য যাত্রা শুরু করবেন।
প্রায় প্রতিটি মুদি দোকানে কোনও ধরণের জৈব পছন্দ থাকবে, পাশাপাশি আপনি কোথাও পণ্যটিতে ইউএসডিএ জৈব লাইসেন্সযুক্ত স্টিকার দেখতে পাবেন।
পদক্ষেপ 2- খাবার প্রিপিং
ম্যাশিং, পিউরিং এবং স্লাইসিং
আপনি যদি ফল তৈরি করেন পাশাপাশি ভেজি পিউরিস একটি বেসিক ব্লেন্ডার কাজটি সম্পন্ন করবেন। সত্যি কথা বলতে, অত্যন্ত শুরুতে, আপনার সমস্ত প্রয়োজন একটি কাঁটাচামচ। আপনি এইভাবে অ্যাভোকাডোস বা কলা জাতীয় খাবারগুলি দ্রুত ম্যাশ করতে পারেন। তবে আপনি যদি অভিনব বোধ করেন তবে আপনি একইভাবে একটি শিশু খাদ্য প্রস্তুতকারকের বিনিয়োগ করতে পারেন!
আমি ব্যাচগুলিতে জৈব শিশু খাবার তৈরির পরামর্শ দিচ্ছি যাতে আপনি সর্বদা রান্নাঘরে আটকে আছেন বলে মনে হয় না তা নিশ্চিত করার জন্য। আপনি আইস ট্রেতে বা বিট পাত্রে অতিরিক্ত পরিবেশন হিমশীতল করতে পারেন, এর মতো! তারপরে আপনাকে কেবল তাদের রাতারাতি গলাতে হবে বা মাইক্রোওয়েভে একটি ডিফ্রস্ট চক্র দিয়ে রাখতে হবে।
উত্পাদন, শস্য, মাংস, পাশাপাশি জৈব শিশু সিরিয়াল খাঁটি শিশু খাবারে পরিণত হওয়ার জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপের প্রয়োজন হবে। কারও কারও মধ্যে ডাইসিংয়ের পাশাপাশি কোরটি বের করার পাশাপাশি রান্নার অন্তর্ভুক্ত থাকবে, অন্যরা সরাসরি ব্লেন্ডারে ফেলে দেওয়া যেতে পারে। এখানে প্রচুর পরিমাণে শিশু কুকবুক পাওয়া যায় যা শিশুদের খাদ্যকে ধাপে ধাপে কীভাবে তৈরি করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করে।
আমার পছন্দের একটি হ’ল “জৈব শিশু খাবারের বিশাল বই” যা শিক্ষানবিশ ফলের খাঁটি থেকে আঙুলের খাবারগুলির পাশাপাশি শিশুদের পাশাপাশি বাচ্চাদের জন্য পুরো খাবারের সাথে যা কিছু রয়েছে।
কাটা এবং কাটা
শিশুর নেতৃত্বাধীন দুধ ছাড়ানোর জন্য, আপনার কেবল তৈরিটিকে লন্ড্রি করার পাশাপাশি এটি আপনার জন্য গ্র্যাবযোগ্য স্ট্রিপগুলিতে কেটে ফেলতে হবেbit one. The stick shape makes it is simple for the infant to get hold of as well as put it in the side of their mouths where they can gnaw as well as munch. Some foods, particularly in the beginning, won’t even requirement to be cooked.
When you do get to the cooked veggies, like zucchini as well as wonderful potatoes, keep in mind no seasoning is necessary. just sauté them in a pan, let then completely cool, as well as then serve them to your baby!
Here is a fantastic video to enjoy if you’re a lot more of a visual learner (skip to 4:30 if you’re impatient like me as well as just want to see the chopping as well as serving!).
6 finest organic infant Food Brands
Scouring each bundle of food as well as ensuring that all of the components are organic is tough, as well as with a infant on your hip, it becomes almost impossible. That is why it is crucial to go into the grocery store understanding which brands can be trusted. We’ve provided 5 of the very best organic infant food brands below to get you started. They all offer food for different stages as well as have tons of options.
I do suggest getting your infant food in bulk when you understand what works for you as well as your bit one. That being said, get single bundles very first as well as try them out. Make sure they work for you people before stocking up.
You don’t want meal time to be a fight. Instead, discover healthy foods your infant likes as well as begin building a healthy lifelong connection with food for them!
Sun gather organic infant Food
A new brand of organic infant food is taking the world by storm! sun gather utilizes only the very best organic create keeping things basic as well as simple on your baby’s tummy. Rookie mommy Gabriela as well as her wonderful infant checked out sun gather as well as it is risk-free to state they are huge fans!
Organic Squash as well as organic wonderful Potato are their top flavor recommendations. Gabriela likewise stated she likes exactly how simple it is to pop them in the diaper bag as well as take them together with you considering that they are an on-the-go family! inspect it out here!
Once Upon a Farm
Once Upon a farm makes yummy cold-pressed blends that are available in pouches. They make organic baby, toddler, as well as huge youngster foods with their farm to fridge methods.
Beech-Nut Organic
You can discover Beech-Nut organic infant food in a lot of grocery stores as well as it is available in glass jars or pouches. They keep the components basic as well as real, which we love. You will discover all the beginner’s single foods like apple, wonderful potato, as well as carrots. As your infant grows, you will discover jar as well as pouch mixes. The pouches are a lifesaver on hectic days as well as you get to avoid the mom-guilt considering that you’re still providing your bit one organic genuine food!
The glass jars are infinitely-recyclable, so this option keeps things environmentally friendly!
Happy infant Organic
This brand uses beginner food jars, pouches, as well as finger food snacks. Of course, they are all organic! Their food is USDA licensed organic as well as is always non-GMO. The business objective is to put infants before business, just as it must be.
My preferred thing about this brand is all of the healthy snack choices for when your infant is a bit older. Whatever beginning food path you take, keep this in mind for the young child years!
Earth’s finest organic infant Food
Earth’s finest is an incredible brand that makes whatever from infant food to formula to oral care for bit ones as well as even diapers as well as wipes. Their infant food is USDA licensed organic as well as non-GMO. You can get their food in either a glass jar or a pouch.
Earth’s finest uses turkey as well as poultry purees for stage 1 in jars, which is a unusual discover however may be something you’re thinking about trying out!
I hope this listing has assisted you feel at simplicity with your baby’s next huge milestone, eating solid foods! Whatever path you take, organic genuinely is finest for both your bit one as well as the planet. Whether you are making infant food, getting infant food, or doing a combination of both you can feel great about selecting organic.
আপনি একইভাবে পছন্দ করতে পারেন:
WHAT TO FEED A PICKY TODDLER? the very best FOOD FOR PICKY TODDLERS
HOMEMADE infant FOOD RECIPES [10 YUMMY CREATIONS!]
BABY LED WEANING FOODS – [A guide TO the very best OPTIONS]