ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আমি ব্যাকটিরিয়া বাড়াতে পছন্দ করি।
এটি একটি অদ্ভুত অভ্যাস।
এবং একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস।
এটি প্রায় 6 বছর আগে শুরু হয়েছিল। এবং আমি যে আরও অনেক ব্যাকটিরিয়া বড় করি, আমি আরও অনেক বেশি বাড়তে চাই।
কেন?
প্রারম্ভিকদের জন্য, এটি একটি আসক্তি অভ্যাস। আমি সৃজনশীল হতে পারি। রঙিন এমনকি এই অভ্যাসের সাথে স্বাদযুক্ত। আমার পরিবার ডুব দেবে এমন সেরা ব্যাকটিরিয়া খুঁজে পাওয়া একটি চ্যালেঞ্জ। অনুরোধ শুরু করুন। তৃষ্ণা।
আপনার কাছে যত বেশি ব্যাকটিরিয়া রয়েছে, আপনি এটি আরও অনেক বেশি চান।
আমি আসলে কী সম্পর্কে কথা বলছি?
ফেরেন্টিং।
আমার স্বামী এবং আমি যখন ছয় বছর আগে জৈব, পুরো খাবারের খরগোশের গর্তে ডুব দিয়েছিলাম, তখন আমার কোনও ধারণা ছিল না যে ভবিষ্যতে কোনও নির্দিষ্ট সময়ে, আমাদের কাউন্টার শীর্ষে উপনিবেশকরণ ব্যাকটিরিয়ায় বসে থাকা অসংখ্য ম্যাসন জার থাকবে।
আমার উন্নত স্বাস্থ্যের সন্ধানের সময় এবং হাশিমোটো ডিজিজ এবং পিসিওএস (পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম) অর্জনের কারণে ওষুধ ব্যবহার এড়ানোর জন্য মরিয়া প্রচেষ্টার সময়, আমি জর্ডান রুবিনের দ্বারা দ্য মেকারস ডায়েট নামে একটি অবিশ্বাস্য বইয়ের মুখোমুখি এসেছি। এটা আমার জীবন বদলেছে। । । আমি আশা করি আপনি বলতে পারেন।
এই বইটি তখন আমাকে স্যালি ফ্যালনের কুকবুকের দিকে নিয়ে যায়, পুষ্টিকর traditions তিহ্যগুলি (যা আমি আমার ওয়েবসাইটে দিচ্ছি)।
এগুলি এখন ভাল জীর্ণ পৃষ্ঠাগুলিতে ছিল যে আমি আমার পরিবারকে পুষ্টিকরভাবে রান্না করা, বেকিংয়ের সম্পূর্ণ নতুন জগত আবিষ্কার করেছি। আমি কখনই আমাদের পুরানো ডায়েটে ফিরে যাব না, আমাদের দু: খিত ডায়েট (স্ট্যান্ডার্ড আমেরিকান ডায়েট)।
পুষ্টিকর খাবার খুব মজাদার। এবং আমাদের স্বাস্থ্যের যথেষ্ট উন্নতি হয়েছে।
আমি আমার 3 বছর বয়সী এক সময় চামচ কেচআপ খেতে পারি। হা. সে ব্যাকটেরিয়া খাচ্ছে! এবং আমি উপাদানগুলি বুঝতে পারি। আমাকে দেখাতে দাও
বদহজমের লক্ষণগুলি সম্পর্কিত হ্যান্ডলিং
ঘরে তৈরি কেচাপ
উপাদান
3 কাপ ক্যানড জৈব টমেটো পেস্ট (এটি চারটি 6 ওজ ক্যানে অনুবাদ করে)
1/4 কাপ হুই (দইয়ের উপরে হলুদ বর্ণের তরল)
1 টেবিল চামচ সমুদ্রের লবণ
1/2 কাপ ম্যাপেল সিরাপ (গাছ থেকে আসল জিনিস)
1/4 চামচ কেয়েন মরিচ
3 লবঙ্গ রসুন, খোসা ছাড়ানো এবং ম্যাশড
(al চ্ছিক) 1/2 কাপ ফিশ সস (আপনার মুদি দোকানের এশিয়ান বিভাগে পাওয়া যাবে)
দিকনির্দেশ
পুরোপুরি মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত উপরের সমস্ত উপাদান একসাথে মিশ্রিত করুন।
কোয়ার্ট আকারের ম্যাসন জারে our ালা বা প্লপ মিশ্রণ। আপনি প্রশস্ত মুখের রাজমিস্ত্রি জার ব্যবহার করতে চাইবেন। কেচাপ থেকে জারের id াকনাটির শীর্ষে কমপক্ষে 1 ইঞ্চি ঘর থাকা উচিত। আমি প্রচলিত ধাতব id াকনা বনাম নতুন প্লাস্টিকের এক-পিস ids াকনা ব্যবহার করার পরামর্শ দেব।
এটি আপনার ঠান্ডা বাড়িতে, আপনার রেফ্রিজারেটরে যাওয়ার আগে আপনার কাউন্টারে দুই দিন ছেড়ে দিন।
গাঁজন সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শিখতে, আমি আপনাকে সুপারিশ করছি যে সংস্কৃতিযুক্ত ই-কোর্স গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করুন। এই কোর্সে, আপনি গাঁজানো খাবারগুলিতে একটি মজাদার এবং সহজ যাত্রা শুরু করার জন্য তথ্যের একটি অস্ত্রাগার অর্জন করবেন, যা দুঃখজনকভাবে আমাদের দ্রুত গতিযুক্ত সংস্কৃতিতে একটি হারিয়ে যাওয়া শিল্পে পরিণত হয়েছে। আপনি কীভাবে এনজাইম সমৃদ্ধ গাঁজনযুক্ত খাবার, দই, মশাল, সালসাস এবং চাটনিগুলি আপনার রান্নাঘরে 50 টিরও বেশি ভিডিও টিউটোরিয়াল, 100 টি রেসিপি এবং 60 টিউটোরিয়াল সহ, সম্পূর্ণ ফ্রি 36-পিজি ই-বুক সংস্কৃত হন: প্রোবায়োটিক রেসিপি থেকে কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা শিখবেন: পুষ্ট রান্নাঘর। কোর্সের বিবরণটি দেখতে, পুষ্ট রান্নাঘরের সংস্কৃত হয়ে উঠুন: কীভাবে কোনও কিছু গাঁজন করবেন।
যদি নীচের কোনও বুলেট পয়েন্টগুলি আপনার পেটের সাহায্যের জন্য গ্রিল করে তোলে তবে সাইন আপ করুন!
আপনি প্রাকৃতিকভাবে অনাক্রম্যতা তৈরি করতে চান
আপনি অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং হজমকে অনুকূল করতে চান
আপনি প্রক্রিয়াজাত পণ্য খাবারগুলি ছেড়ে দিতে এবং বাস্তব খাওয়া শুরু করতে চান
আপনি স্ক্র্যাচ থেকে রান্নার মূল্য এবং প্রচলিত খাবারের হারানো আর্টগুলিতে দক্ষতা অর্জনের জন্য মূল্যবান
আপনি আপনার অন্ত্রে যথাযথ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে চান
আপনি বা আপনার পরিবার হজম অসুস্থতা বা খাবারের অসহিষ্ণুতায় ভুগছেন।
আপনি ওয়েস্টন এ প্রাইস ফাউন্ডেশনের একটি আসল খাদ্য ডায়েট বা ডায়েটরি গাইডলাইনগুলি মেনে চলেন।
আপনি স্ক্র্যাচ থেকে বাড়িতে ভাল খাবার তৈরি করে অর্থ সাশ্রয় করতে চান
আপনি একটি শস্যের সম্পূর্ণ নিখরচায় ডায়েট যেমন ফাঁক বা এসসিডিতে রয়েছেন যা ফেরেন্টেড খাবারের মূল্যকে তাত্পর্যপূর্ণ করে তোলে
সম্পর্কিত কেন রাষ্ট্রপতি ট্রাম্পকে এমন অনেক লোককে ভালবাসে বা ঘৃণা করে?
এখনই সাইন আপ করুন এবং একটি পুরষ্কার সম্পূর্ণ বিনামূল্যে পাঠ পান!
ক্লাস 4 মার্চ শুরু হয়! অপেক্ষা করবেন না, কারণ ক্লাসের দাম মার্চ 1 তম বৃদ্ধি করে, 149 ডলার থেকে 199 ডলার। ভুলে যাবেন না এই কোর্সটি আজীবন ভাল অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে!
এবং যদি আপনি সাইন আপ করেন তবে পুষ্টিকর traditions তিহ্য কুকবুক জয়ের জন্য আপনি আমার ব্লগে আরও অনেক বেশি এন্ট্রি পেতে পারেন! আমি কিছু জল কেফির শস্য (একটি সোডা বিকল্প) জন্য একটি ছাড় দিচ্ছি যা আপনি কেবল ডি ব্যবহার করতে চাইতে পারেনসংস্কৃতিযুক্ত ই-কোর্স পান! জেনি গ্রানোলা মা আপনাকে প্রেরণ করুন!
এই পোস্টে লিঙ্ক করুন: আমি ব্যাকটিরিয়া পছন্দ করি
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার